Wie viele kalorien hat tomate

Hier findest du eine Übersicht, wie viele Kalorien die beliebtesten und am weitesten verbreiteten Sorten pro Gramm enthalten. 1 Tomaten haben wenige Kalorien, aber sehr viele gesunde Nährstoffe. Im Schnitt haben Tomaten, je nach Tomatensorte, 30 Kalorien. Abgesehen von den wenigen. 2 Wie viele Kalorien hat eine Tomate? Tomaten gibt es in unzähligen Formen und Größen. Während eine Fleischtomate mit Gramm 38 Kilokalorien liefert, stecken. 3 Brennwert: 75 kJ; Kalorien: 18 kcal; Protein: 1 g; Kohlenhydrate: 2,6 g; Fett: 0,2 g ; Fleischtomate: Gramm, 36 Kalorien; kleine Tomate: 4 Eine mittelgroße Tomate kommt demnach auf rund 22 Kalorien. Je nach Größe der Tomate lassen sich somit folgende Kaloriengehalte errechnen: Fleischtomate: Gramm, 36 Kalorien; kleine Tomate: 50 Gramm, 9 Kalorien; Cocktailtomate: 20 Gramm, 3 Kalorien; 1 Tomatenscheibe: 6 Gramm, 1 Kalorie; Vitamine von Tomaten. 5 Wie oben in der Nährwerttabelle schon aufgelistet, enthalten Gramm Tomaten gerade einmal 19 Kalorien. Damit eignen sich Tomaten hervorragend als gesunden Snack für zwischendurch, der Nährstoffe liefert, kaum aufs Kalorienkonto schlägt und durch den hohen Wasseranteil trotzdem Ihren Magen füllt. 6 Die Tomate ist mit 21 kcal pro Gramm kalorienarm und besteht zu 94 Prozent aus Wasser. Die Schweizerische Gesellschaft für Ernährung (SGE) empfiehlt Frauen 95 mg und Männern mg Vitamin C pro Tag aufzunehmen. 7 In Gramm Tomaten stecken nur rund 18 Kilokalorien. Eine durchschnittliche große Tomate wiegt um die Gramm und enthält somit rund 22 Kilokalorien. Fleischtomaten sind oft größer und nahrhafter. Gramm enthalten hier 36 Kilokalorien. Cocktail- oder Cherrytomaten mit rund 20 Gramm kommen hingegen auf etwa drei Kalorien. 8 Gesunde Tomaten: Nährwert und Kalorien. Tomaten sind sehr gesund, denn sie enthalten viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, zum Teil in sehr hoher Konzentration. Besonders mit den Vitaminen A und E sowie mit Kalium können Tomaten punkten. 9 Nun, laut einer Studie, die im Jahr veröffentlicht wurde, kommt eine mittelgroße Tomate auf rund 22 Kalorien. Auch wenn Tomaten ein sehr gesundes Gemüse sind, solltest du sie trotzdem in Maßen essen, denn auch Gemüse kann zu viel des Guten sein. kalorien tomate 100g 10 In Gramm Tomaten stecken nur rund 18 Kilokalorien. Eine durchschnittliche große Tomate wiegt um die Gramm und enthält somit rund 11